按照著名的安倍定律和法拉第定律，導線在磁場中移動時會產(chǎn)生電流，而一個不斷變化的磁場又會在此過程中引發(fā)電場。

如此一來，當?shù)厍騼?nèi)部處在運動狀態(tài)下的電流場產(chǎn)生磁場后，磁場繼續(xù)生成電場，就這樣往復循環(huán)下去，直到遍布地球的每一個角落，地球磁場也就這樣誕生了。

按照地球磁場的特性來說，它一般不會雜亂無章的分布，而是呈現(xiàn)出一種南北朝向的特點，所以地球存在著南北磁極，這個南北磁極也并非朝著正南和正北，一定的傾斜角度致使地球的磁力線一直在發(fā)生變化。

如果把人體視為一個具有弱磁性的小磁場，那我們要是不按照地球磁力線的分布方向睡覺的話，自然就會受到地球大磁場的干擾，從而引發(fā)失眠多夢等現(xiàn)象。

如果我們按照地球磁力線的朝向睡覺，只要沒有什么睡眠障礙問題，基本都是可以很快進入到深度睡眠狀態(tài)的，睡眠質量就會比較高。

不過這種說法也不是絕對真實，因為咱們前面說過了，地球磁力線一年四季都會產(chǎn)生變化，但我們所居住的房子朝向肯定是固定不變的。

大多數(shù)人更不會閑著沒事天天研究地球磁場朝向去調(diào)整床的位置，那一直按照腳朝西、頭朝東方向睡覺的人豈不是真如所說的會日常淺

其實從科學的角度來說，這種地球磁場產(chǎn)生的引力對人體的影響很小，一般不會對人的睡眠造成多大危害。

也就是說不能按照腳朝西頭朝東方向睡覺的說法，其實也就是地球磁場學延申而來的傳言，雖有一定的科學依據(jù)，但并未證實其有效性。

但如果你是一個對睡眠質量要求很高的人，稍微有點風吹草動和不良情況就特別容易睡得不好，那你就得多注意一點睡覺朝向的問題了。

當人體適應了某個環(huán)境下的磁場狀況時，它就會與外界達成一種平衡，但當外界突然引發(fā)了諸如太陽黑子、太陽耀斑活動時，磁暴現(xiàn)象會通過皮膚電位影響到神經(jīng)，人就會出現(xiàn)一定程度的焦慮、煩躁情緒。

此時再按照偏離地球磁力線的朝向睡覺，大概率會出現(xiàn)睡眠紊亂的情況，其實這也是為什么出國旅行回來需要倒時差的一大原因。

人在一生中幾乎有三分之一的時間都會被用來睡覺，睡眠是我們的一項最基本的生活生理需求，而人體也會在長時間的睡眠中補充體力、自我休整。